푸드/요리레시피1 나혼자 산다 먹방여신 화사의 두부 유부초밥! 다이어트 칼로리 걱정 NO! 안녕하세요~ 콩선생입니다. 날씨가 점차 따뜻해지면서 슬슬 다이어트에 대한 압박이 오고있는데요. 나혼자 산다의 먹방여신 화사도 뮤비촬영을 위해 다이어트 음식으로 차돌박이 덮은 두부유부초밥을 만들었는데 맛과 영양을 모두 갖춘 요리인것 같아보였어요! 그래서 저도 두부유부초밥 만들어 보았습니다. 다이어트할때 먹는것은 신경쓰이지만 맛있게 먹고싶을때 만들어먹으면 좋을것 같아요. ■ 재료: 유부초밥 2인분, 두부 1모, 오이 1/4 ■ 칼로리 : 304kcal(7조각 기준) - 유부초밥 2인분, 14조각 (160g) 330kcal - 두부 1모 (380g) 270kcal - 오이 1/4개 9kcal 1. 두부를 찬물에 헹궈 물기가 빠지도록 채망에 잠시 놔주세요. 2. 오이는 속에 씨앗부분은 제거하고 조미 볶음만 하게.. 2020. 3. 12. 이전 1 다음